Luento: Miten vapaaehtoistoiminta voi tukea opiskelijan mielenterveyttä?

Luento on avoin kaikille, vaikket olisi ilmoittautunut Tempausviikolle etukäteen. 
Tässä sessiossa keskitymme opiskelijoiden mielenterveyteen ja siihen, miten vapaaehtoistoiminta ja kansalaistoiminta voivat tukea hyvinvointia. Vapaaehtoistoiminta voi olla merkittävä tekijä mielenterveyden ylläpitämisessä: toisten auttaminen ja yhteisöllisyys voivat lisätä myös tekijän hyvinvointia, auttaa tunnistamaan omia voimavaroja, vähentää stressiä ja tuoda merkityksellisyyttä arkeen. Käsittelemme myös stressinhallinnan keinoja ja kuormituksen säätelyä, erityisesti silloin, kun vapaaehtoistoiminta ja opinnot yhdistyvät arjessa.

Luento järjestetään yhteistyössä Nyyti ry:n kanssa, joka tukee opiskelijoiden mielenterveyttä tarjoamalla tietoa, tukea ja toimintaa mielenterveyden edistämiseksi, ylläpitämiseksi ja haasteista selviytymiseksi. Lisää Nyytistä voit lukea heidän sivuillaan: https://www.nyyti.fi/

Tervetuloa mukaan ja saavuthan ajoissa paikalle! Luennon lopussa kerätään nimet ylös ja lisäksi on mahdollisuus tulla noutamaan tarra Tempauspassiin.

Mitä: Luento yhteistyössä Nyyti ry:n kanssa
Missä: A-sali, Otakaari 1
Milloin: Pe 25.10. klo 15-16.45

Luento järjestetään englanniksi